A importância do sono para a produtividade

Muita gente não dá a devida atenção para este fato, mas o sono, ou a falta dele, é um dos fatores que mais atrapalha a produtividade dos profissionais. Para dar conta de tudo no dia a dia, acabamos sacrificando algumas horas de descanso que são essenciais para a saúde física e mental, o que vai refletir diretamente nos resultados do nosso trabalho.

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